• BEYOUTIFUL PROJECT,  HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    Merci !

    Quelle fierté d’être #ambassadonneur pour l’ Etablissement Français du Sang​ de #Strasbourg ! Découvrez le reportage qui sera diffusé sur SR 1​ le 29 avril ! Et oui j’ai eu le plaisir d’être suivie par une chaîne télé allemande pour parler de mes engagements en tant que Miss Ronde Univers 2018 🙂 Merci à Stefanie Otto et à toute l’équipe ! Après 3 belles années qui m’ont appris beaucoup, je rend mon titre d’ici deux semaines et une page se tournera puisque les concours de Miss seront définitivement terminés pour moi…. Un joli sourire n’est rien, le nombre de followers n’est pas tout et surtout aucun titre n’a d’intérêt si…

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    Sois toi, sois belle !

    (ou beau, évidemment) 20 Mars, 1er jour du printemps, la période estivale approche et comme par hasard dans ma boite aux lettres et dans les kiosques, je trouve des articles dans les revues dont le sujet est « Révéler vote beauté : corps allégé et detox ciblées avant l’été » ou encore « Maigrissez à votre rythme ». Cette année encore, la promotion de l’acceptation de soi ne semble toujours pas être d’actualité ici ou ailleurs. Et tous les ans, je me dis qu’on n’est pas sorti de l’auberge et qu’il reste du travail à faire… Mais je ne désespère pas… A quand une couverture avec une femme passée la…

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    Croyez en vos rêves…

    Ne laissez jamais quelqu’un vous dire que vous ne pouvez pas faire quelque chose. Si vous avez un rêve, vous devez le protéger. Si vous voulez quelque chose, vous pouvez l’avoir. Point final. Extrait du film « à la recherche du bonheur » avec Will Smith à méditer….

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    L’image que l’on perçoit de l’autre

    Si une personne vous dit qu’elle se moque complètement de ce que pensent les autres, elle se leurre. Aucun de nous n’est à l’abri de cette inquiétude. Tout le monde essaye d’avoir l’air bien aux yeux des autres. Tout le monde est attentif à ce qu’il renvoie et à la façon dont il est perçu. C’est pour cette raison qu’ Instagram, Facebook, Twitter et les miroirs existent. Malheureusement, cette inquiétude constante de la façon dont nous sommes perçus par les autres peut prendre beaucoup de place dans notre vie de tous les jours. Je le lis souvent dans les commentaires par ci, par là. Nous nous inquiétons d’avoir les bons…

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    Les affirmations positives

    Nous prononçons chaque jour des affirmations positives ou négatives qu’elles soient consciente ou non. Par exemple : J’en ai plein le dos de cette journée ! Ce matin, il fait beau, tout ira bien ! Ce gars va me pourrir ma journée avec son attitude ! La loi de l’attraction rend ces affirmations réelles. Pour que ces affirmations vous servent et vous apportent des avantages, il faut qu’elles soient positives. Est ce que ça vous parle ? Qu’est-ce qu’une affirmation positive? Les affirmations positives fonctionnent. Ces pensées sont des auto-suggestions qui influencent notre inconscient et nous aident à atteindre nos objectifs et à avancer sur notre chemin de vie. Le fait de réciter…

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    10 phrases pour se sentir belle

    On continue la pensée positive après le dernier article.. Aujourd’hui, je vous propose 10 citations pour se sentir belle.. Un petit coup de mou, un doute, une envie de lire quelque chose qui va vous booster et vous donner le sourire.. Cet article est fait pour vous ! Alors on y va …. 1. La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-mêmes Pourquoi s’acharner à à se fier au regard d’autrui. Mieux vaut entamer un dialogue avec soi-même, prendre le temps de se regarder et d’apprendre avec bienveillance, joie et liberté, à assumer ce qu’on est. Qu’en pensez-vous ? 2. Pour être irremplaçable, il faut être différente Stop…

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    Comment se sentir belle ?

    Il est arrivé plusieurs fois qu’on me sollicite pour me demander comment je fais pour me sentir belle… Comment tout le monde, il y a des jours avec et des jours sans, mais je peux partager avec vous certaines clefs. Tout d’abord, il est important d’accepter vos imperfections. Rechercher la perfection revient à courir sans fin après un idéal virtuel inaccessible. Parvenir à la perfection impliquerait : de tout maîtriser de ne jamais se tromper d’anticiper tous les évènements d’être capable de tout expliquer Vous imaginez aisément le résultat auquel une telle démarche risque de conduire : l’épuisement, le burn-out … sans compter la frustration d’avoir échoué… Qu’en pensez-vous ? N’oubliez pas,…

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    Cette année, je ne veux pas prendre de résolutions…

    Les premiers jours de Janvier sont souvent ceux des décisions pour des nouveaux départs et des bonnes résolutions. Seulement 12% des personnes les tiendraient… Comment cela se fait-il et qu’est-ce qui différent entre ceux qui y parviennent et les autres ? Mais comment je fais alors ? La meilleure pratique est d’abandonner une ancienne habitude (ou d’associer cette nouvelle habitude à une habitude existante de votre routine), pour la remplacer par une autre, et tenir bon pendant 21 jours d’affilé, afin d’adopter un nouveau rythme. Le fait de remplacer une activité par une autre vous permet d’éviter l’accumulation de choses à faire, qui ne sont pas tenables à long terme.…

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    Gratitude à l’univers

    En ces temps de fêtes, prenons quelques minutes pour remercier l’univers pour ses cadeaux et ses bienfaits… Cher Univers, Merci pour tous les bienfaits présents dans ma vie. Merci pour le toit que j’ai sur la tête. Merci pour la nourriture présente chaque jour dans mon assiette. Merci pour mes vêtements, pour ma voiture ou les autres moyens de locomotion dont je dispose. Merci pour mon corps et tous mes organes qui font leur travail à la perfection, du mieux qu’ils le peuvent, oeuvrant sans même que j’aie à y penser, et ça malgré ce que je peux parfois leur infliger. Merci pour mes yeux qui me permettent de voir,…

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    Mener à bien ses objectifs

    Fin de l’année rime avec résolutions.. Alors oui, j’en conviens d’habitude c’est début d’année mais bon on commence souvent à y réfléchir en décembre… La question est mais va-t-on les tenir ? Je me la pose tous les ans.. Je vous donne donc 5 conseils pour mener à bien vos objectifs en cette fin d’année… Alors on se lance ?  Bien définir son objectif Chacun a pu le constater soit de sa propre expérience soit en l’observant chez les autres, réussir un projet demande de l’investissement et de l’énergie consacrée afin d’atteindre ses objectifs. Mais réussir un projet tient aussi à la faisabilité et au réalisme de l’objectif que l’on…