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    Affirmations positives

    Si l’on en croit l’expression, « vous êtes ce que vous pensez », notre vie serait influencée directement par nos pensées et nos croyances, positives ou négatives. Les affirmations positives sont en ce sens une aide précieuse, car elles nous aident à purifier nos pensées et à restructurer nos systèmes cognitif et comportemental. Je vous propose donc cette première vidéo. Posez vous, écoutez et répétez les affirmations positives que je vous récite en les sentant du mieux que vous le pouvez… Plus d’infos dans la vidéo Youtube..

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    3 choses positives

    A vous de me partager 3 choses positives que vous avez vécu au cours de ce confinement. Et si le cœur vous en dit de partager ma vidéo pour partager de l’amour au maximum de personnes ⭐💜  »Peu importe la couleur de ta peau, le lieu où tu visCe que tu manges, la façon que tu parles ou bien celle que tu écris.. Peu importe ta spiritualité, tes croyances ou bien ton chemin parcouru…Peu importe l’argent que tu as dans ton portefeuille ou meme si tu n’as rien….Peu importe tes convictions politiques ou bien tes ambitions professionnelles… Si ton cœur reste pur, que tu entends le vent te parler,les animaux…

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    Jeu

    Photo Fabien Forster lors d’un shooting réalisé au Boma Strasbourg Aujourd’hui, je vous propose un petit jeu simple et rapide ! Postez une photo de vous que vous aimez, que ça soit en lingerie, en jean, en basket, en robe, en jogging. Peux importe la tenue ! On y met le hastag #Iamsizesexy Quel que soit votre style, votre âge ou votre morphologie, lançons une vague d’amour et de #bodypositive car oui, nous sommes toutes belles et toutes différentes ! Loin de l’image parfaite que certains médias veulent montrer mais des femmes de 2019 ! Alors si vous en doutiez encore jusque là, ce petit jeu vous le montrera.. On…

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    Semaine 11 : Be Positive Game

    Défi de la semaine : Sourire à la vie  « N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez plutôt afin d’être heureux », suggère l’écrivain Edward Louis Kramer. Mère Térésa, elle, disait « Nous ne saurons jamais, tout le bien qu’un simple sourire peut faire ». Il suffit d’en accrocher un le plus souvent possible au bord des lèvres, même si les conditions ne sont pas idéales. Vous savez aussi bien que moi que la vie nous renvoie en miroir ses plus beaux atouts Un vrai médicament Quand vous souriez, vous utilisez 17 muscles. Ce mouvement si simple permet de libérer des substances dans le corps qui vont le détendre et…

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    Semaine 10 : Be Positive Game

    Défi de la semaine : arrêter de se plaindre  Alors, comment on fait pour arrêter de se plaindre ? Pour certains, c’est quotidien, ils en oublieraient presque les bons aspects de la vie. Si on y réfléchit bien, râler nuit gravement à notre qualité de vie, à notre santé et cela ne résous en rien les difficultés rencontrées. D’ailleurs au delà de nous, se plaindre nuit aussi à celle des autres personnes. Et vous, êtes-vous du genre à vous plaindre un peu ? beaucoup ? Pour commencer, je dirais que se plaindre repousse les personnes positives et attire les personnes qui pensent comme nous donc celles qui se plaignent aussi. Et…

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    Semaine 9 : Be Positive Game

    Se réconcilier avec son image Par définition, une image est une représentation. Ainsi, on se rend compte à quel point, elle peut être subjective. En effet,  elle ne sera pas la même pour tout le monde. Alors quand on parle d’image de soi, c’est tout simplement l’idée qu’on se fait de soi par rapport aux autres. Elle n’est que la nôtre.  Ceux qui nous entourent n’ont pas nécessairement la même que nous. Concrètement la question du jour c’est comment se réconcilier avec son image ? Non, les médias n’ont pas raison ! Sortons des diktats ! Un sondage a révélé que 85 % des femmes aimeraient changer d’apparence et un Français…

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    Semaine 8 : Be positive game

    Savourer une activité banale Je vous propose de mieux apprécier certaines de nos activités ordinaires ou automatiques. Prenez le temps au calme. Je vous propose par exemple de prendre un bain, de vous réveiller tranquillement en vous étirant, de chanter dans la voiture, faire un câlin à votre enfant, dire à votre conjoint que vous l’aimez… Et vous, avez-vous d’autres idées ? Qu’est ce que vous aimez faire et que vous avez rarement le temps de faire ? C’est la semaine pour en profiter… Belle semaine toute douce à vous !

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    Semaine 7 : Be Positive game

    Semaine 7 Essayer une nouvelle recette de cuisine Si vous voulez apprendre à cuisiner vous avez besoin de pratiquer et il en est de même pour vous améliorer…  Cette semaine, je vous propose de tester de nouvelles recettes chaque jour. Cela vous permettra de connaître plus de techniques et d’ingrédients et de vous faire du bien (car c’est cela le Be Positive Game ! ) Ce défi sera aussi l’occasion de transformer d’anciennes mauvaises habitudes alimentaires en de nouvelles, plus saines ! Si vous n’avez pas d’idées faites un tour sur marmiton qui vous donnera des idées selon ce que vous avez dans votre frigo.. Voici le lien vers les…

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    Be Positive Game : Semaine 6

    Lire un chapitre chaque jour  Nous avons tous conscience que nous devrions lire plus souvent, mais le fait est que sommes de plus en plus collés à nos écrans. La solution est de prendre un livre et de lire un chapitre chaque jour (oui, juste un). Lire un livre par semaine est une habitude incroyablement valorisante car vous en profiterez pour développer des connaissances. Et, c’est aussi vraiment agréable. Tout ce qu’il est nécessaire est de prévoir 30 à 60 minutes par semaine pour lire et vous passerez un moment agréable… Belle semaine à vous autour du livre de votre choix…