• HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    Mener à bien ses objectifs

    Fin de l’année rime avec résolutions.. Alors oui, j’en conviens d’habitude c’est début d’année mais bon on commence souvent à y réfléchir en décembre… La question est mais va-t-on les tenir ? Je me la pose tous les ans.. Je vous donne donc 5 conseils pour mener à bien vos objectifs en cette fin d’année… Alors on se lance ?  Bien définir son objectif Chacun a pu le constater soit de sa propre expérience soit en l’observant chez les autres, réussir un projet demande de l’investissement et de l’énergie consacrée afin d’atteindre ses objectifs. Mais réussir un projet tient aussi à la faisabilité et au réalisme de l’objectif que l’on…

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    Bienveillance

    La bienveillance est une qualité et une valeur dont on parle souvent, en particulier dans l’éducation que l’on donne aux enfants. Mais savez-vous ce que la bienveillance signifie ? S’agit-il seulement de faire attention au bien-être d’autrui ? La bienveillance est-elle un synonyme de générosité ? Une chose est sûre, la bienveillance est une qualité que l’on peut cultiver et accessible à tous, dès lors qu’on y est sensible. C’est quoi la bienveillance ? La bienveillance est une capacité à viser le bien et le bonheur d’autrui.Une personne bienveillante cherche donc à rendre les autres heureux. Elle veut leur bien et essaie d’agir dans ce sens. Elle tente d’être prévenante, attentive, elle pratique la communication…

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    Merci la vie !

    La gratitude, c’est la reconnaissance que l’on éprouve envers une situation ou une personne qui nous a fait du bien. C’est un sentiment positif et bénéfique pour la relation à autrui. Pour savoir dire merci, encore faut-il prendre conscience de l’impact positif des actions et de la présence des autres dans notre vie. Proche de l’amour, de la joie, la gratitude exprime un sentiment qui vient du cœur. D’une façon simpliste, la gratitude est l’acte qui correspond à remercier pour tout ce que l’on souhaite dans notre vie. Au fond, c’est quoi cette reconnaissance ? C’est le sentiment agréable que vous ressentez après avoir été aidée, soutenue ou simplement entourée…

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    Rayonner

    C’est le souhait de la plupart d’entre nous, surtout quand on manque de confiance en soi. Nous avons chacun nos modèles de femmes ou d’hommes qui rayonnent et on se demande comment ils ou elles font ! En fait, il s’agit d’abord être en accord avec soi-même, s’écouter, prendre le temps de cheminer sur la voie que nous avons choisie. Mais rayonner, c’est également transmettre notre propre lumière aux autres de façon naturelle. Comment faire ? Tout simplement en le décidant, en imaginant que de notre personne émane la lumière bienfaisante aux autres personnes. Il s’agit de se lever le matin, se dire que tout va bien, laisser de côté les…

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    Le jour où je me suis aimée…

    #Stopauxdiktats #Loveyourcurves  Aujourd’hui quels sont les critères de beauté ? Dans l’industrie de la mode, comment ces standards sont-ils définis ? En fonction de quels critères une personne ou un style sont-ils considérés comme beaux ? Et, il y a surtout deux questions que je me pose : comment faire évoluer ces diktats et finalement est-ce réellement possible ? Depuis que j’ai été élue Miss Ronde en 2016, j’ai réellement pris conscience du manque de reconnaissance qu’à la femme ronde et du peu d’importance qu’on veut lui donner. Pourquoi est-ce si difficile ? Est-ce que nous dérangeons ?  Est-ce une question de moyen financier ? Comment faire pour prendre cette place  dans la société ?…

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    Vivre le moment présent…

    J’ai vécu ce week-end l’un des moments les plus intenses de ma vie…. (Vous en saurez plus rapidement, c’est promis si vous n’avez pas déjà deviné #bigbounce #team #TF1 ). Ces instants qui vous poussent à réfléchir le pourquoi vous êtes là et à apprécier car ce que vous faites est unique. Ce moment à vous dire que vous êtes une personne chanceuse et presque à vous dire qu’il vous en faire une vraie photo mentale… Il m’amène aujourd’hui à aborder ce sujet essentiel alors que je voulais le faire depuis un moment. Comme vous le savez, vous ne pouvez agir ni sur le passé ni sur le futur, mais seulement…

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    La valeur de notre engagement

    Vous êtes-vous déjà posé la question à savoir ce que vaut la parole qui est la vôtre? Êtes-vous de ceux qui sont toujours là puis finalement disparaissent à la dernière minute ? Et de ceux qui ont tendance à se chercher des excuses pour justifier le fait de ne pas respecter leurs engagements ? J’imagine bien qu’à la lecture de cette dernière phrase, vous allez me dire que vous n’êtes pas de ceux-ci… Dans cas, là vous avez forcément dû être témoin d’un tel comportement puisque ce type d’attitude a malheureusement largement tendance à se voir de plus en plus, voire à se normaliser…. Rares sont les articles coup de…

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    Le jour où j’ai osé, oser….

    Il y a 2 ans et demi je ne souriais plus beaucoup… J’ai alors décidé que c’était un signe assez fort pour changer quelque chose. Si on y réfléchit bien, on a tous un jour particulier qui a bouleversé le cours de notre vie… Alors lequel est-ce pour vous ? Pour moi, après des périodes troubles, c’est sans conteste le 17 septembre 2016…  Un jour comme un autre pour d’autres mais pour moi, le fait d’obtenir le titre de Miss Ronde France Comité Alsace m’a permis ENFIN d’avoir le déclic pour prendre un chemin différent, une route bien plus positive… Et sourire à nouveau à tous les petits bonheurs que…

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    L’amour de soi

    Le chemin pour arriver à l’estime de soi et à l’amour de soi, n’est pas le plus évident. Il est fait de questionnement et de remise en question. Quelle pourrait être selon vous votre plus grande qualité ? Quel est le plus grand objectif que vous vous étiez fixé que vous êtes arrivé à atteindre ? De quoi êtes-vous le plus fier (e) vous concernant ?  Comme je dis souvent, il est essentiel d’apprendre à s’aimer et à se connaitre pour atteindre cet objectif.  Voici quelques astuces pour y arriver : Nul besoin de vous comparer aux autres ou de vous sentir en compétition : Si vous voulez augmenter votre…

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    Croire en vous !

      Comment croire en soi en détruisant les idées préconçues qui vous freineraient ? Quel est votre rêve ? Comment montrer vos talents ? De quelle manière rencontrer le succès ? Je suis sure que vous vous dites que ce sont les autres qui y parviennent, que eux osent et que ça n’est pas pour vous car vous n’y parviendrez jamais… Et si je vous disais que vous vous faites erreur ? Bien souvent, vous vous mettez des barrières qui vous empêchent de faire les choses et de vous lancer… L’explication est assez simple, ce sont les croyances personnelles et le mental qui limitent.. Plus vous doutez, plus la réussite est difficile…