• HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    Gratitude au quotidien

    « Merci ». Un petit mot, tout simple, facile à prononcer. Et pourtant, il est de moins en moins utilisé ! Pourtant, savoir faire preuve de gratitude est essentiel pour une vie plus épanouie, pour nous comme pour notre entourage. Et si on réapprenait à dire merci ? Au cœur de la pensée positive , on retrouve une valeur essentielle : la gratitude. Envers soi-même comme envers les autres, cette forme de reconnaissance est source de bien-être. Et si on recommençait à vraiment dire merci (et à le penser) ? Dire merci, c’est bon pour le coeur Cette affirmation est à prendre au sens propre. Une étude menée par le Pr Paul…

  • BEYOUTIFUL PROJECT,  HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    La recette du bonheur

    LA RECETTE DU BONHEUR D’APRÈS PICASSO… Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie… Ceci inclut l’âge, le poids, la taille. Que cela préoccupe seulement le médecin, il est payé pour ça !Fréquente de préférence des amis joyeux, les pessimistes ne te conviennent pas…Continue de t’instruire… Apprends sur les ordinateurs, l’artisanat, le jardinage, etc.Ne laisse pas ton cerveau inoccupé, un mental inutilisé est l’officine du diable… Et le nom du diable est Alzheimer !Ris le plus souvent possible, et surtout de toi-même !Quand viennent les larmes, accepte, souffre et continue d’avancer…Accueille chaque jour qui se lève comme une opportunité, et pour cela, ose entreprendre.Laisse tomber la routine,…

  • HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    C’est quoi le bonheur pour vous ?

    Un très beau film à découvrir #bonheur #happiness C’est quoi le bonheur pour vous? est un documentaire d’utilité publique. Il a pour vocation à être diffusé partout en France et à l’étranger. Si vous souhaitez organiser une projection dans votre ville, village, entreprise, cinéma, école, association cliquez-ici https://www.citationbonheur.fr/projec…. Recherche universelle depuis des millénaires, l’homme n’a cessé de se questionner. Philosophes, écrivains, scientifiques, maîtres spirituel, chercheurs en tout genre s’attardent à comprendre la mécanique du bonheur. Et si le bonheur cela s’apprenait? Et si tout partait de notre éducation? Pendant 4 ans, j’ai sillonné notre belle planète en autofinancement à la rencontre de ces hommes et femmes qui cherchent à percer…

  • HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    On récolte ce que l’on s’aime

    J’aime beaucoup cette phrase… Elle est tellement vraie et elle repose sur une loi de l’Univers qui dit que tu reçois ce que tu émets, ce que tu transmets et même ce que tu penses. Si tu envoies de l’amour, tu en recevras… C’est tentant, non ? Je souhaitais partager avec vous un joli texte de Dan Millman, l’auteur de « Accomplir sa mission ». Il y est question d’altruisme, de bienveillance et d’espoir. Je trouve que cette image de graines que l’on sème et qui poussent alors que nous n’y pensons plus est vraiment très jolie… 🙂 ⭐️ « Ce que l’on sème avec bienveillance nous revient au centuple avec surprise. Les cadeaux que…

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    Dépasser une période de doute…

    Dans notre vie, nous passons par les montagnes russes. Nous affrontons des périodes de joies intenses mêlées à des moments de déceptions, des périodes de doute où tout s’écroule peu importe le domaine. Nous sommes tous des êtres humains et nous traversons à un moment, ces périodes que cela soit une perte de confiance en soi, une remise en question ou tout simplement une baisse de motivation… Ce sentiment est un ennemi pernicieux qu’il faut apprendre à surmonter…. Il survient souvent dans les périodes de vide. Entre le but que l’on s’est fixé et le cheminement pour y arriver, il y a toujours de très longues attentes. Le doute s’alimente tout…

  • HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    La confiance

    Dans un précédent article, je vous parlais de l’importance de s’aimer pour mieux aimer les autres.  Aujourd’hui, le sujet est la confiance. J’ai toujours su qu’il était primordial de se faire confiance pour s’ouvrir le plus de portes possible, vivre des expériences inattendues, mais peut-être inoubliables, se valoriser et oser faire les choses. Mais aviez-vous conscience à quel point cela pouvait altérer et améliorer nos relations avec les autres ? Avoir confiance, c’est comme offrir la chose la plus délicate que l’on possède : notre cœur. Ne pas faire confiance aux autres peut souvent être dû au fait que l’on n’a pas confiance en soi. Prendre cette position signifie douter de son propre jugement et donc avoir…

  • HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    L’amitié

    Dans nos moments de joie comme dans ceux de peine, les véritables amis sont là pour nous accompagner. Ils ne sont pas dans notre vie pour faire les choses à notre place, ni pour nous pousser à faire ce que nous ne voulons pas. Les vrais amis ne nous blâment pas, ne nous jugent pas. Ils sont là tout simplement…. Un de mes amis proche qui se reconnaitra, dirait un Âmi…. Qu’est-ce qu’un ami ? Un ami, c’est une personne avec qui vous partagez une affection, pure et désintéressée, qui naît et se renforce par votre relation. Nous avons tous besoin de ces liens de soutien, de solidarité et d’amitié pour faire…

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    Souris à la vie, elle te sourira

    Le sourire est l’expression du visage qui illumine vos traits et qui vous fait rayonner. Un sourire sincère embellit. Regardez autour de vous : vous constaterez à quel point les visages se métamorphosent sous l’effet du sourire. Faites-en un défi personnel : souriez dès que vous pouvez ! Souriez chez vous, pendant votre promenade, en voiture, dans les transports, pendant vos courses ou lorsque vous devez patienter quelque part. Souriez à vos amis comme à ceux que vous ne connaissez pas… Souriez aussi à vous-même, dès qu’un miroir se présente. Vous n’en récolterez que des bienfaits. Plus vous souriez, plus vos relations avec les autres sont bonnes. On sait depuis toujours que le…

  • HUMEUR & BIEN-ÊTRE

    #Respectmycurves

    « Pour avoir des lèvres attirantes, prononcez des paroles de bonté.Avoir de beaux yeux, regardez ce que les gens ont de beau en eux.Pour avoir de beaux cheveux, laissez un enfant y passer sa main chaque jour.Pour avoir un beau maintien, marchez en sachant que vous n’êtes jamais seule, car ceux qui vous aiment et vous ont aimé vous accompagnent.Les gens, plus encore que les objets, ont besoin d’être réparés, bichonnés, ravivés, réclamés et sauvés : ne rejetez jamais personne.Pensez-y : si un jour vous avez besoin d’une main secourable, vous en trouverez une au bout de chacun de vos bras.En vieillissant, vous vous rendrez compte que vous avez deux mains,…